It feels like I’m always blogging about starting a routine or getting organized- yet most of these routines seem to fall apart after a while. A few months ago, I blogged about making a family lunch instead of a family dinner. That worked really well- that one time. I did it one other time and […]
Happy Birthday to Me- But now I Feel Old!
Dieta individualizada
La dieta de acuerdo a su tipo sanguíneo es un plan hecho no solo a su medida, sino que a sus necesidades y de acuerdo a sus metas. Cualquiera que sea su meta;tener mayor energía y claridad mental, mejorar su rendimiento en el gimnasio, lograr una considerable perdida de peso, o mantener su actual peso; […]
Diferencias en los tipos de carbohidratos
Alimentos altos en carbohidratos también suelen ser altos en lectinas. El contenido de lectina depende en gran medida, del tipo sanguíneo. Carbohidratos erróneos o ‘no compatibles’ con cierto tipo sanguíneo contienen lectinas que actúan en forma de ‘insulina’, activando hidroxilasa tirosinica y lipasa; dos enzimas intercelulares encontradas en tejido adiposo que impiden el funcionamiento de […]
Recipes for Leftovers
We often have leftover poultry, since I always want to make fresh for Shabbos dinner on Friday nights. I also want to make enough in case we have unexpected company. Then if we don’t have company, we’ll have enough left over for another meal. I used to make whole chickens every week, but since starting […]
Resumen del primer libro ERFYT
Quisiera presentarles un resumen del primer libro escrito por el Dr. D’Adamo, Eat Right 4 Your Type (‘Solución a una dieta individualizada’), publicado por la prestigiada revista medica The Townsend Letter For Doctors La teoría del Dr. D’Adamo es sin duda la opción de dieta o estilo de vida, individualizada y preventiva, que permite mantenernos saludables, […]
Como los tratan las alergias esta primavera?
Los que padecen alergias sufren más problemas de sueño que el resto de la población. ¡Ponle remedio! Como cada año y con la llegada de la primavera, las alergias afloran. Pero además de los síntomas particulares (rinitis, estornudos, irritación ocular…), los que padecen de alergias también sufren de insomnio y se acentúan síntomas de estrés. […]
La Dieta de acuerdo al ‘Genotipo’
Por medio de múltiples medidas antropometricas de torso, de pierna, así como medidas comparativas de dedos índice y anular, D2 y D4, proporciones de cadera con respecto a cintura, la forma y dimensión de la cabeza, ángulos de mandíbula, características dentales y huellas digitales, las cuales nos ayudan a obtener historial prenatal y genético. A […]