Una genuina pérdida de peso sustentable va más allá

Durante décadas, los investigadores han identificado más de 1.000 alimentos comunes que contienen potentes proteínas llamadas lectinas.

Aquí radica el meollo del asunto: estas lectinas contenidas en los alimentos pueden o no interaccionar ya sea para bien o para mal de acuerdo a su tipo sanguíneo.

Por ejemplo, después de consumir cualquier cantidad de alimento con contenido de trigo, tanto el tipo de sangre O como el tipo A llegan a experimentar hinchazón y otros problemas digestivos.

Esto puede ser más que una simple “intolerancia alimenticia”. Las paredes del estómago e intestino están revestidas por receptores sensibles que interactúan y responden a la lectina del trigo, denominada WGA (Wheat Germ Agglutinin).

Al principio, podrá experimentar dicha interacción de la lectina del trigo como si fuera un problema meramente digestivo leve o inclusive llegar a sentir un cierto grado de letargo al consumir alimentos que no sean los adecuados a su fisiología.

Con el tiempo, el resultado viene siendo un constante deterioro de salud, pérdida de energía y aumento de peso.

La buena noticia es que, mediante la eliminación de alimentos específicos y sustituyéndolos por alimentos adecuados a su fisiología y/o tipo de sangre, empieza a experimentar los beneficios de un cuerpo más ligero, más limpio de lectinas nocivas y más enérgico.

Esa malteada para “Adelgazar” en realidad lo esta engordando

Más del 80% de la gente no puede tolerar la mayoría de los productos para ‘perder peso’.

La mayoría de aquello denominado ‘Shake para adelgazar’ trata unicamente de limitar la ingesta de calorías sin tomar en consideración sus necesidades bioquímicas. Se ha preguntado ¿por qué tantas personas pierden una considerable cantidad de peso, tan sólo para volver a subir todo aquello que perdieron y mas? O ¿por qué muchos llegan a bajar de la cara y el cuello, pero siguen cargando el peso en la cintura? La pérdida de peso inadecuada y poco saludable conduce a una distribución de peso desequilibrada y poco saludable.

La genuina pérdida de peso y la salud sustentable se logran cuando se considera la forma de interaccionar del cuerpo al consumir alimentos y bebidas. La investigación pionera e incansable del Dr. D’Adamo confirma que nuestro tipo sanguíneo es la prioridad determinante en como interaccionan el cuerpo con los alimentos y si estos causan inflamación, problemas digestivos o aumento de peso.

Más del 80% son tipo O o A. Productos con contenido de trigo y maíz son dos de los alimentos claves en la subida de peso para los de tipo sanguíneo O y A. Sorprendente-mente, las barras de dieta “bajas en calorías” y los ‘shakes’ más populares contienen suero e ingredientes derivados del maíz que para los de sangre tipo O causan lo siguiente:
• Lastiman la capa de su tracto digestivo e interfieren con el proceso digestivo, causando inflamación
• Disminuye el grado metabólico de los alimentos, no dejando quemar eficientemente las calorías en energía
• Compromete la producción de insulina
• Altera el equilibrio hormonal, causando retención de agua, trastornos de la tiroides y otros problemas

Con simplemente reemplazar los alimentos clave de subida de peso en su dieta, puede empezar a ayudar a su cuerpo no sólo a perder peso sino también a obtener más energía.

Es muy sencillo

Paso uno: Es fácil que pasen desapercibidas lectinas dietéticas: alimentos llamados “bajo en calorías” y otros alimentos tipo ‘snack’. Tome un nuevo vistazo a los snacks o bebidas proteicas que pueda estar usando ahora.

¿Alguno de ellos contiene cualquiera de los productos alimenticios que son perjudiciales para su tipo de sangre, o tenga lectinas que crean inflamación y aumento de peso?

Los alimentos listados en su reporte no sólo son más ligeros a su sistema–estos alimentos tienen un impacto inmediato sobre la reacción en cadena de cualquier lectina.

Paso 2: Fíjese en su dieta. No trate de cambiar su vida entera en un fin de semana. Reemplace al menos dos de los alimentos que se encuentren en su listado ‘a evitar’ por otros alimentos que sean neutrales o incluso beneficiosos para su tipo de sangre.

Ejemplo de remplazo para los de tipo O y A: los panes de trigo y las pastas por panes de escanda o espelta que se toleran mejor y son neutrales para algunos secretores. Hasta haber alcanzado su peso y estado de salud ideal es preferible consumir menos de estos granos y agregar más verduras y carnes de calidad a su dieta diaria. Sin embargo, eliminando el gluten ya viene siendo un enorme paso en la dirección correcta.

Ejemplo de remplazo para los de tipo B y AB: muffins de maíz y tacos por pastas y panes de escanda o espelta que se toleran mejor y vienen siendo neutrales para algunos secretores. Hasta haber alcanzado su estado de salud y peso ideal, deseará consumir menos de estos granos y agregar más verduras y carnes de calidad de acuerdo a sus lineamientos.

Seguir la dieta del Genotipo nunca había sido tan fácil con la ayuda de swami, para determinar su genotipo y estatus secretor dadas sus múltiples variables.