Hay una poderosa conexión entre el sistema oseo y el intestino. Un sistema oseo sano es de suma importancia en cada etapa de la vida. Pero cuando llegamos a los 40 años la mayoría de nosotros ya hemos comenzado a perder masa ósea. “¿Qué puedo hacer para prevenir o retrasar el proceso de pérdida ósea?” […]
La diabetes no te matará, pero sí sus complicaciones
Hay un dicho: La diabetes no te matará, pero sí sus complicaciones. Aun así, la diabetes fue la séptima causa principal de muerte en el mundo. Agregue a eso las complicaciones comunes, como la enfermedad cardiovascular, la enfermedad renal y la infección, ¡y puede multiplicar ese número por 10! Sin embargo, a pesar de estas […]
Foot fat
Selling Seniors Short
There is something that has been bugging me ever since I did my research on cholesterol in 2018. The best I can express it is with a question. Is the established medical community selling seniors short? My birthday was in August. I’m now a year into Social Security and Medicare. Maybe the birthday is why […]
TU DIETA Y MANEJO DE ESTRÉS
¿Qué sucede cuando estamos estresados? Ya sea que se deba a una discusión, un mal día en el trabajo o estar atrapado en el tráfico, todos sabemos cómo se siente el estrés. Aunque la experiencia sea muy conocida, ¿sabes lo que realmente está sucediendo en tu cuerpo durante estos momentos de estrés? Todo el proceso […]
Moist salads
I like my salads with lots of dressing. I don’t know if this is an inborn personal preference or whether it is subconsciously influenced by my Dad. When I was a child [who didn’t eat any vegetables] Dad once cajoled or bribed me into trying lettuce. “It has no taste,” I said. He replied, “Suzanne, […]
Regalos de tu padre: la genética del tipo de sangre
“Know thyself”
We are back from a trip through the Southeastern United States, visiting family and friends. We went to a reunion with my cousins, and visited with friends who have moved to Alabama and Mississippi. We made plans to spend time with cousins of my husband, who we haven’t seen in more than 20 years. They […]
Mantenerse hidratado!
Especialmente a medida que envejecemos, el mantenerse hidratado puede ser un desafío. ¡PERO! Las mujeres y hombres de cualquier edad corren el riesgo de sufrir varios problemas si se deshidratan crónicamente … La cantidad adecuada de agua dentro de sus células, llamada agua celular INTRA, son esenciales para todas las reacciones bioquímicas que ocurren dentro […]